소식

정면 저항을 줄이는 10가지 방법

수영은 아마도 가장 기술에 민감한 스포츠일 것입니다. 하지만 물은 공기보다 약 800배 더 밀도가 높기 때문에 정면 저항은 수영 선수에게 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 따라서 더 빨리 수영하려면 정면 저항을...

당신은 수영모자 종류를 몇 가지나 알고 있습니까?

이제 수영장에 들어가기 전에 수영모자를 착용해야 하므로 수영모자는 수영 장비에 필수가 되었습니다. 수영모자의 종류는 대략 천모자, 메시모자, PU 수영모자, 실리콘 수영모자, 다양한 종류의 엘라스테인 수영모자로 나눌 수 있습니다. 그리고 저는...

수영하기 가장 좋은 시간은 언제인가요?

아침 운동: 아침에 일어났을 때 인체는 저혈당 상태이고 체내에 글리코겐이 많지 않은데, 피트니스 운동(유산소 운동)은 더 많은 지방을 신체에 연료로 사용하고 더 나은 체중 감량을 가져옵니다.점심 식사 후 운동: 인체가...

오랫동안 수영을 했는데 수영모자를 제대로 쓰고 계신가요?

수영장에 갈 때 수영모자를 써야 하나요? 쓰지 않으면 몸에 해롭나요?솔직히 말해서 수영 경기에서 수영모자를 쓰지 않는 대머리도 있습니다. 하지만 어떻게 생각하세요? 머리를 깎더라도 구조원은 수영장에 갈 때 수영모자를 쓰라고 상기시켜...

스쿠버 다이빙과 스노클링의 차이점은 무엇인가요?

스노클링스노클링은 수중 생물을 즐기고 배울 수 있는 멋진 활동입니다. 장점 중 하나는 훈련이 필요 없다는 것입니다. 즉, 수영 능력만 있으면 혼자서 할 수 있다는 뜻입니다.필요한 장비는 다이빙 마스크, 튜브 모양의...

새해 복 많이 받으세요 2021