Ci sono alcune attrezzature di base per il nuoto come costume da bagno, cuffia da nuoto, occhialini da nuoto e altre attrezzature come prodotti per la rimozione del cloro, indumenti caldi e una borsa da nuoto, ora te li presenterò.
Costume da bagno
Tra tutte le attrezzature necessarie per il nuoto, il costume da bagno è il più importante, questo è importante se hai intenzione di nuotare per molto tempo. Assicurati di indossare un costume da bagno comodo che avvolga strettamente il corpo senza fibre libere che galleggiano nell'acqua. Se scegli prodotti di marca, potresti ottenere un costume da bagno in spandex di grado 128. Questi prodotti sono più resistenti al cloro e alla muffa rispetto ad altri costumi da bagno economici, che è il motivo principale del loro prezzo elevato. Se nuoti tutti i giorni, dovresti preparare almeno due costumi da bagno, perché se indossi il tuo costume bagnato e freddo per prima cosa al mattino, piangerai per questo.
Cuffia da nuoto
Ci sono circa tre materiali per le cuffie da nuoto: PU, silicone ed spandex. Le cuffie da nuoto in PU sono le più popolari, le più economiche e adatte alla maggior parte dei nuotatori, le cuffie da nuoto in silicone sono più costose e hanno una durata maggiore, ma non appena si rompono, non possono più essere utilizzate e non sono facili da indossare correttamente. Tuttavia, indipendentemente dal tipo di cuffia da nuoto che si sta utilizzando, è necessario asciugarla completamente dopo l'uso, cospargere un po' di talco sulla cuffia da nuoto prima di riporla, non piegarla sul fondo della borsa e non metterla ad alte temperature all'interno dell'auto.
Occhiali da nuoto.
Le lenti degli occhiali da nuoto forniscono una visione normale anche in acqua e prevengono anche il fastidio agli occhi dovuto all'esposizione prolungata al cloro. La domanda di occhiali da nuoto da parte del pubblico dei nuotatori ha promosso lo sviluppo del mercato degli occhiali da nuoto, rendendo la varietà di occhiali da nuoto molto ricca e materiali e tecnologie moderne hanno anche prodotto molti occhiali da nuoto economici, ermetici, leggeri e comodi. Ma potrebbe essercene solo una piccola parte adatta a te, quindi dovresti considerare i seguenti fattori quando scegli gli occhialini da nuoto adatti a te:
Guarnizione degli occhialini: la guarnizione è uno strato morbido di materiale che circonda la cavità oculare tra gli occhialini e il viso, ci sono diversi materiali con cui possono essere realizzate le guarnizioni: schiuma, silicone e polietilene. Gli occhialini da nuoto svedesi non hanno guarnizioni, il che consente la migliore aerodinamica e la superficie di contatto con il viso più appropriata. Se la forma del tuo viso non è esattamente la stessa del contorno degli occhialini, gli occhialini con guarnizioni sono più comodi. Se la forma degli occhialini si adatta alla forma del tuo viso, anche le guarnizioni in silicone o polietilene possono ottenere una buona tenuta e possono prevenire efficacemente l'attacco dei microbi.
Anti-appannamento: questo è un punto chiave per stabilire se gli occhialini da nuoto sono facili da usare perché l'acqua attorno agli occhialini è più fredda e l'aria negli occhialini è facile da condensare nell'acqua sulla parete interna degli occhialini, causando l'appannamento.
Prestazioni: per coloro che non riescono a camminare senza occhiali sulla terraferma, potete anche sperare di avere una visione chiara del Great Pool Clock in acqua, chiedere a un optometrista di visitarvi per scoprire di cosa avete bisogno in termini di occhiali ortopedici o aggiungere lenti per miopia ai vostri occhiali. Non nuotare mai con le lenti a contatto, nemmeno in una piscina pulita, o anche l'acqua di un oceano, lago o fiume apparentemente limpido è piena di microbi che sono davvero dannosi per i vostri occhi, i batteri si attaccheranno più facilmente alle vostre lenti a contatto.
Ci sono alcune attrezzature di allenamento ausiliarie che possono essere aggiunte in base alle esigenze individuali, come le pinne da allenamento, che possono estendere la lunghezza delle gambe e dei piedi, rendendo l'acqua più efficiente e veloce, possono anche migliorare la flessibilità della caviglia, migliorare la forza delle gambe e mobilitare più gruppi muscolari per lavorare, possono essere utilizzate insieme alle bracciate con i palmi e, se utilizzate correttamente, possono aiutarvi a provare la sensazione di supporto in acqua. Poi c'è il galleggiante posteriore della tavola galleggiante, la tavola galleggiante è adatta agli appassionati di nuoto in tutte le fasi. Può essere utilizzata per lucidare parte dei movimenti del corpo durante l'allenamento professionale, come i movimenti delle gambe e i movimenti delle mani, per gli esercizi di nuoto quotidiani, la tavola galleggiante viene utilizzata per arricchire il contenuto dell'allenamento e il nuoto per principianti è quello di aumentare la galleggiabilità attraverso la tavola galleggiante, adattarsi all'ambiente acquatico, sbarazzarsi della paura dell'acqua. Infine, ci sono altri prodotti, come i prodotti per la rimozione del cloro, che possono lavare efficacemente il cloro residuo da capelli e pelle. Naturalmente, non dimenticare di portare i tuoi indumenti caldi, maglioni, cappotti o asciugamani asciutti che possono essere utilizzati per tenerti al caldo. E infine, una borsa da nuoto bagnata e asciutta è la più consigliata!
