Segue-se uma lista do que deve e não deve fazer para um mergulho seguro, incluindo a preparação prévia, a verificação do equipamento e os pontos a recordar durante e após o mergulho:
Preparação antes do mergulho
Verificação de saúde: realize um exame físico completo para garantir que não tem doenças cardiovasculares, respiratórias, neurológicas ou outras doenças crónicas, bem como constipações, febre, tosse e outras infeções respiratórias agudas; grávidas, pessoas com epilepsia, etc., também não são adequadas para o mergulho.
Domínio de conhecimentos e competências de mergulho: participe em cursos formais de formação em mergulho, aprendendo teoria do mergulho, conhecimentos de segurança, técnicas de primeiros socorros e consciência ambiental, entre outros; domine as competências operacionais de mergulho, como a utilização do equipamento, as técnicas de respiração, o controlo de flutuabilidade e os procedimentos de emergência, e passe o exame para obter um certificado de mergulho.
Conheça o ambiente de mergulho: estude a vida marinha, as correntes, a temperatura da água, a visibilidade, as correntes submarinas, as correntes de largo e outros fatores ambientais do local de mergulho para evitar zonas perigosas, e preste atenção às previsões meteorológicas para evitar mergulhar em mau tempo.
Elaborar um plano de mergulho: definir o objetivo do mergulho, local, profundidade, tempo, percurso, etc., e informar outras pessoas ou permanecer com a equipa em terra para garantir que alguém sabe do paradeiro, cumprindo rigorosamente o plano.
Cumprir os requisitos do seguro: contratar um seguro de mergulho adequado, incluindo seguro de acidentes pessoais, seguro de saúde, etc., para fazer face a situações imprevistas.
Inspeção do equipamento de mergulho
Sistema de respiração: verifique se a pressão da garrafa é suficiente, se a válvula não tem fugas e abre suavemente; se o regulador de respiração respira suavemente, não tem odor e se as válvulas de expiração e inspiração estão normais; se o dispositivo de controlo de flutuabilidade (BCD) insufla e desinsufla com flexibilidade, se a cinta dorsal é adequada e se não há fugas na bolsa de expansão de baixa pressão; e se a função da fonte de ar de reserva está normal.
Instrumentos: confirme que o computador de mergulho tem carga suficiente, funciona normalmente e apresenta com precisão a profundidade, o tempo, o volume de ar restante e outras informações; o manómetro apresenta com precisão a pressão do cilindro.
Outro equipamento: verificar a vedação e o isolamento térmico do fato de mergulho; máscara de mergulho ajusta-se ao rosto, anticondensação eficaz; barbatanas não estão quebrados e se ajustam aos pés; faca de mergulho, lanterna e outras ferramentas auxiliares com bom desempenho.
Processo de mergulho
Fase de entrada: escolher o ponto e o método de entrada adequados, evitar saltar diretamente para zonas perigosas, como rochas, recifes de coral, etc., e manter a postura de entrada correta para reduzir o risco de lesão corporal.
Respiração e controlo da flutuabilidade: manter uma respiração regular e calma, evitar prender a respiração ou respirar excessivamente fundo; utilizar razoavelmente o colete de controlo de flutuabilidade para manter a flutuabilidade neutra e evitar esforço físico desnecessário.
Mantenha uma distância segura: mantenha uma distância adequada do seu companheiro de mergulho para evitar colisões ou enganchamentos se a distância for demasiado curta, e para evitar a perda de contacto se for demasiado grande; mantenha uma distância de pelo menos 2 metros da vida marinha, para evitar perturbá-la ou assustá-la.
Preste atenção às leituras dos instrumentos: acompanhe atentamente o computador de mergulho e outros instrumentos para conhecer o volume de ar restante, a profundidade, o tempo e outras informações, siga a «regra de um terço» para utilizar o fornecimento de ar e organize razoavelmente o tempo de subida e o tempo de paragem de segurança.
Respeite as regras do mergulho: evite mergulhar sozinho e siga o sistema de companheiro; não toque, alimente nem magoe a vida marinha; a velocidade de subida não deve exceder 0.15 metros por segundo, e faça paragens de segurança de 3-5 minutos; não viaje de avião nas 15-24 horas seguintes ao mergulho.
Lidar com situações especiais
Falha de equipamento: se o respirador falhar, mantenha a calma, utilize a fonte de ar de reserva ou partilhe ar com o seu companheiro de mergulho e suba lentamente para fora da água; se a máscara se encher de água ou se quebrar, tape o nariz e suba lentamente, e prenda a respiração para evitar danos por expansão pulmonar.
Desconforto físico: em caso de tonturas, náuseas, dores no peito e outros desconfortos, interrompa imediatamente o mergulho, suba à superfície ou a uma zona segura e, conforme a situação, tome medidas de primeiros socorros ou procure assistência médica; em caso de dor no ouvido, pare de mergulhar e ajuste o equilíbrio da pressão no ouvido.
Encontro com criaturas perigosas: mantenha a calma, afaste-se lentamente, evite provocá-las ou assustá-las, aplique vinagre ou uma pomada específica para aliviar a dor da picada em caso de contacto com alforrecas e procure assistência médica se a situação for grave.
Emergências: se ocorrer uma emergência, envie imediatamente um sinal de socorro ao seu companheiro ou à sua equipa de mergulho, mantenha a calma, siga os procedimentos de emergência, utilize um tubo sinalizador de superfície ou um saco de flutuação para marcar a sua posição e aguarde o salvamento.
Após o mergulho
Verifique o estado físico: preste atenção a qualquer anomalia no corpo após sair da água, como dores nas articulações, comichão na pele, tonturas, dificuldade em respirar, etc.; em caso de anomalia, procure assistência médica atempadamente e informe o médico sobre a experiência de mergulho.
Arrumar o equipamento: limpar atempadamente, secar o equipamento de mergulho, verificar danos e fazer manutenção, para prolongar a vida útil.
Registe os mergulhos: anote os locais, a hora, a profundidade, a duração, as sensações e outras informações, resuma a experiência e melhore o seu nível técnico.
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