Er is eenvoudige zwemuitrusting zoals zwempak, zwemkapje, zwembrillen, en overige uitrusting zoals producten om chloor te verwijderen, warme kleding en een zwemzak; die stel ik nu aan u voor.
Badkleding
Van alle uitrusting die nodig is voor zwemmen is badkleding het belangrijkste. Dit is belangrijk als u lang gaat zwemmen. Zorg ervoor dat u comfortabele badkleding draagt die strak om het lichaam sluit, zonder losse vezels die in het water drijven. Als u merkproducten kiest, krijgt u mogelijk een badpak van 128-grade spandex. Deze producten zijn beter bestand tegen chloor en schimmel dan andere goedkope badkleding, wat de belangrijkste reden is voor hun hoge prijs. Als u elke dag zwemt, moet u minstens twee badpakken klaar hebben, want als u 's ochtends als eerste uw natte en koude badpak aantrekt, zult u het uithuilen.
Zwemkapje
Er zijn grofweg drie materialen voor zwemkappen: PU, siliconen en spandex. PU zwemkappen zijn het populairst, het goedkoopst en geschikt voor de meeste zwemmers; siliconen zwemkappen zijn duurder en hebben een langere levensduur, maar zodra ze breken, kunnen ze niet meer worden gebruikt en zijn ze niet gemakkelijk goed op te zetten. Maar welk type zwemkap u ook gebruikt, deze moet na gebruik volledig worden gedroogd, wat talkpoeder op de zwemkap worden gestrooid voordat deze wordt opgeborgen, niet aan de onderkant van de tas worden gevouwen en niet bij hoge temperatuur in de auto worden gelegd.
Zwembril.
De lenzen van zwembrillen bieden een normaal zicht, zelfs in het water, en voorkomen ook oogongemak door langdurige blootstelling aan chloor. De vraag naar zwembrillen vanuit de zwemmende bevolking heeft de ontwikkeling van de markt voor zwembrillen bevorderd, waardoor de verscheidenheid aan zwembrillen zeer groot is, en moderne materialen en technologieën hebben ook veel goedkope, luchtdichte, lichtgewicht en comfortabele zwembrillen opgeleverd. Maar waarschijnlijk is slechts een klein deel daarvan geschikt voor u, dus moet u bij het kiezen van de juiste zwembril rekening houden met de volgende factoren:
Zwembrilpakking: De pakking is een zachte laag materiaal die de oogkas omringt tussen de bril en het gezicht; er zijn verschillende materialen waarvan pakkingen kunnen worden gemaakt: schuim, siliconen en polyethyleen. Zweedse zwembrillen hebben geen pakkingen, wat de meest perfecte stroomlijn en het meest geschikte gezichtscontactoppervlak mogelijk maakt. Als uw gezichtsvorm niet precies overeenkomt met de contouren van de bril, zijn brillen met pakkingen comfortabeler. Als de vorm van de bril past bij uw gezichtsvorm, kunnen siliconen of polyethyleen pakkingen ook een goede afdichting bereiken en effectief voorkomen dat microben binnendringen.
Anti-condens：Dit is een cruciaal punt voor het gebruiksgemak van zwembrillen, omdat het water rond de bril koeler is en de lucht in de bril gemakkelijk condenseert tot water op de binnenkant van de bril, wat beslagvorming veroorzaakt.
Prestatie：Voor degenen die aan land niet kunnen lopen zonder bril, kunt u ook hopen op een helder zicht op de Grote Zwembadklok in het water, vraag een optometrist om u te onderzoeken om erachter te komen wat u nodig heeft in orthopedische brillen, of voeg myopie-lenzen toe aan uw bril. Zwem nooit met contactlenzen, zelfs niet in een schoon zwembad, of zelfs het water in een ogenschijnlijk heldere oceaan, meer of rivier zwemt met microben die echt schadelijk zijn voor uw ogen, bacteriën blijven gemakkelijker aan uw contactlenzen kleven.
Er is een aantal aanvullende trainingshulpmiddelen dat naar eigen behoefte kan worden toegevoegd, zoals trainingsvinnen, die de been- en voetlengte verlengen, waardoor u efficiënter en sneller door het water gaat. Ze kunnen ook de enkelbeweeglijkheid verbeteren, de beenkracht versterken en meer spiergroepen laten meewerken. Ze kunnen samen met handbewegingen worden gebruikt en helpen u, mits goed toegepast, het gevoel van ondersteuning in het water te ervaren. Dan is er de rugdrijver van het drijfbord: het drijfbord is geschikt voor zwemliefhebbers in alle fasen. Het kan worden gebruikt om tijdens professionele training een deel van de lichaamsbewegingen bij te schaven, zoals been- en handbewegingen. Bij dagelijkse zwemoefeningen wordt het drijfbord gebruikt om de trainingsinhoud te verrijken, en bij het leren zwemmen dient het om via het drijfbord het drijfvermogen te vergroten, aan de wateromgeving te wennen en de angst voor water kwijt te raken. Ten slotte zijn er nog andere producten, zoals chloorverwijderende producten, die het achtergebleven chloor effectief van haar en huid kunnen spoelen. En vergeet natuurlijk uw warme spullen niet: truien, jassen of droge handdoeken om warm te blijven. En tot slot: een natte en droge zwemzak is het meest aan te raden!
