Der findes noget grundlæggende svømmeudstyr som badetøj, badehue, Svømmebriller, samt andet udstyr som produkter til fjernelse af klor, varmt tøj og en svømmetaske – dem vil jeg nu præsentere for dig.
Badedragt
Blandt alt det udstyr, der kræves til svømning, er badetøjet det vigtigste. Det er vigtigt, hvis du skal svømme i lang tid. Sørg for at bære behageligt badetøj, der slutter tæt til kroppen, uden løse fibre, der flyder i vandet. Hvis du vælger mærkevarer, kan du få en badedragt af 128-grads spandex; disse produkter er mere modstandsdygtige over for klor og skimmel end andet billigt badetøj, hvilket er hovedårsagen til deres høje pris. Hvis du svømmer hver dag, bør du have mindst to badedragter, for hvis du tager din våde og kolde badedragt på først på morgenen, vil du græde over det.
Badehue
Der findes omtrent tre materialer til badehuen: PU, silikone og spandex. PU-badehuen er de mest populære og billigste og passer til de fleste svømmere; silikonebadehuen er dyrere og har længere levetid, men så snart de går i stykker, kan de ikke bruges længere, og de er ikke nemme at få ordentligt på. Uanset hvilken type badehue du bruger, bør den dog tørres helt efter brug, du bør drysse lidt talkum på badehuen, før du lægger den væk, ikke folde den i bunden af tasken og ikke lægge den i høj temperatur i bilen.
Svømmebriller.
Svømmebrillernes glas giver normalt syn også i vandet og forhindrer samtidig ubehag i øjnene ved langvarig påvirkning af klor. Svømmemiljøets efterspørgsel efter svømmebriller har fremmet udviklingen af markedet for svømmebriller, hvilket har gjort udvalget af svømmebriller meget rigt, og moderne materialer og teknologier har også frembragt mange billige, tætte, lette og behagelige svømmebriller. Men kun en lille del af dem passer måske netop til dig, så du bør overveje følgende faktorer, når du vælger de svømmebriller, der passer til dig:
Brillepakning: Pakningen er et blødt materialelag, der omgiver øjenhulen mellem svømmebrillerne og ansigtet, og der findes flere materialer, som pakninger kan være lavet af: skum, silikone og polyethylen. Svenske svømmebriller har ingen pakning, hvilket giver den mest perfekte streamline og den mest passende ansigtskontaktflade. Hvis din ansigtsform ikke præcis svarer til brillernes kontur, er svømmebriller med pakning mere behagelige. Hvis brillernes form passer til din ansigtsform, kan silikone- eller polyethylenpakninger også give en god tætning og effektivt forhindre mikrober i at trænge ind.
Anti-dug: Dette er et centralt punkt for, om svømmebriller er nemme at bruge, fordi vandet omkring brillerne er køligere, og luften inde i brillerne let kondenserer til vand på brillernes indvendige væg og skaber dug.
Ydeevne: For jer, der ikke kan gå uden briller på land, kan I også håbe på et klart syn af det store bassinur i vandet – bed en optometrist om at undersøge dig for at finde ud af, hvad du har brug for i korrigerende svømmebriller, eller få tilføjet nærsynethedslinser til dine svømmebriller. Svøm aldrig med kontaktlinser, selv ikke i et rent svømmebassin, og selv vandet i et tilsyneladende klart hav, en sø eller en flod er fyldt med mikrober, som er virkelig skadelige for dine øjne; bakterier vil lettere sætte sig på dine kontaktlinser.
Der findes noget supplerende træningsudstyr, som kan tilføjes efter individuelle behov, for eksempel træningssvømmefødder, som kan forlænge benenes og føddernes længde, så svømmetaget bliver mere effektivt og hurtigere. De kan også forbedre ankelfleksibiliteten, øge benstyrken og aktivere flere muskelgrupper. De kan bruges sammen med håndtag, og når de bruges korrekt, kan de hjælpe dig med at mærke følelsen af støtte i vandet. Dernæst er der rygflyderen på flydebrættet; flydebrættet er velegnet til svømmeentusiaster på alle niveauer. Det kan bruges til at finpudse dele af kropsbevægelserne under professionel træning, for eksempel benbevægelser og håndbevægelser. Til daglig svømmetræning bruges flydebrættet til at berige træningsindholdet, og for begyndere i svømning handler det om at øge opdriften gennem flydebrættet, tilpasse sig vandmiljøet og slippe angsten for vand. Endelig er der nogle andre produkter, for eksempel produkter til fjernelse af klor, som effektivt kan vaske restklor ud af hår og hud. Og glem selvfølgelig ikke at medbringe dine varme ting, trøjer, jakker eller tørre håndklæder, som kan bruges til at holde varmen. Og til sidst: en våd- og tør svømmetaske er det mest anbefalede!
