游泳是生活中一项非常常见的运动，也是很多人都喜欢的运动。那么游泳是有氧运动吗？
游泳属于有氧运动。游泳是指人在水浮力的作用下向上漂浮，借助浮力使肢体有规律的运动，使身体在水中有规律地运动的运动。
有氧运动又称有氧运动，是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。其特点是强度低、节奏快、持续时间长。
那么有氧运动和无氧运动有什么区别呢？
有氧运动的主要作用是健身，无氧运动的主要作用是塑性。一般的健身计划是有氧运动与无氧运动相结合，以达到强身健体的目的。
有氧运动通俗的解释是呼吸顺畅、强度低、持续时间长，通过连续或重复的活动，在一定时间内完成一定运动量的运动类型。整个锻炼过程中，我们能够顺利地完成呼吸过程，只是呼吸有慢有快。有氧运动有助于我们减掉脂肪，增强心肺功能，对身体的健康起到至关重要的作用。一般来说，运动时间较长，一般为15分钟以上，运动强度为中等以上，基本上如跳绳、慢跑、快走、太极拳、骑自行车、长距离游泳等。
无氧运动可以解释为运动强度大、运动时间短、运动时心率高，即高强度、高频率、持续性的运动。由于无氧运动多为高强度、瞬时运动，难以持久，消除疲劳的时间也较慢。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷课、跳水、跳高、跳远、拔河、肌肉力量训练等。
