Resistencia al agua
Al nadar, el agua que está frente a usted se empuja hacia adelante para crear alta presión, y el agua que está detrás de usted crea una baja presión que lo arrastra hacia abajo.
La resistencia de forma es el cuadrado de la velocidad, es decir, si la velocidad es 1 veces más rápida, la resistencia aumentará 4 veces, porque el tamaño y la forma del cuerpo determinan la fuerza de la resistencia de forma, la mejor manera de reducir la resistencia de forma al nadar es fingir que el cuerpo pasa por un círculo muy pequeño en el agua, si tu cuerpo está perfectamente aerodinámico, cualquier movimiento realizado por tus manos, pies o cabeza aumentará la resistencia de forma.
Al nadar a braza y mariposa, la forma aerodinámica del cuerpo bajo la superficie del agua ofrece la menor resistencia. Por lo tanto, al nadar a braza, el cuerpo debe mantener la postura anterior durante dos tercios del tiempo de cada brazada; al nadar a mariposa, también debe mantener la posición anterior entre brazadas.
resistencia a las ondas de agua
La resistencia de las olas de agua consumirá gran parte de la fuerza del nadador. Cuanto más rápido nades, más grandes serán las olas y toda tu energía se utilizará para agitarlas en lugar de empujarlas hacia adelante. Como se mencionó anteriormente, si se duplica la velocidad, la resistencia de la forma aumentará 4 veces; la resistencia de las olas de agua es más poderosa, la velocidad se duplica y la resistencia de la forma aumenta en la tercera potencia; es decir, la velocidad es 1 vez más rápida y la resistencia de las olas de agua es 8 veces mayor.
Una de las razones por las que los peces (y el cuerpo humano cuando está aerodinámico en el agua) se mueven tan rápido es que no pueden soportar las olas del agua, por lo que la resistencia de las olas es insignificante. Es por eso que los nadadores intentan hacer todo lo posible para moverse hasta 15 metros en el agua cuando se dan la vuelta y patean el borde de la piscina.
Los nadadores bajos tienen más ventaja en braza y mariposa porque en ambas posiciones tienen un tiempo considerable para avanzar en el agua, por otro lado, los nadadores altos casi dominan en libre y espalda debido a su altura y longitud corporal.
Las dos formas más importantes de reducir la resistencia de las olas de agua:
(1) Alargue la línea del cuerpo cada vez que haga una brazada en el agua. La línea del cuerpo en la línea de flotación tiene menos resistencia a las olas del agua en relación con el ancho.
(2) Los trazos deben ser suaves, alargados y lentos, no causarán fácilmente salpicaduras ni ondas y la resistencia será pequeña.
Resistencia superficial
La resistencia superficial es la resistencia causada por la fricción entre el agua y la piel, ninguna habilidad de acción puede cambiar esta ley natural, pero si usas el traje de baño adecuado, te quitas el bañador grande y holgado y te pones el bañador pequeño y ajustado, la diferencia es inmediatamente visible.
Desde el año 2000 d.C., los nadadores han estado muy preocupados por la ropa de baño, usarán trajes de baño de alta tecnología hechos de materiales especiales para reducir la presión de la superficie.
