Los flotadores de natación son una ayuda para nadar de uso común, y aquí hay más información sobre ellos:
El papel de la tabla de flotación para natación
Ayuda para aprender a nadar: Para los principiantes, la tabla de flotación es una herramienta eficaz que les ayuda a adaptarse al agua lo antes posible y a superar su miedo. Los alumnos pueden colocar la tabla sobre el pecho o sujetarla bajo la axila. La flotabilidad que proporciona mantiene el equilibrio y les permite concentrarse más en la respiración, la remada, las patadas y otros movimientos, dominando rápidamente las habilidades básicas de la natación.
Entrenamiento especializado: Los nadadores con cierta base pueden usar el pontón para entrenamiento especializado. Por ejemplo, se puede mantener la mano en el flotador para un entrenamiento especial de patadas, lo que permite ejercitar eficazmente la fuerza muscular de las piernas y mejorar la frecuencia, la amplitud y el efecto de las patadas. Las piernas sujetas al flotador permiten practicar la remada manual, fortalecer las extremidades superiores y mejorar la técnica de remada, mejorando así la postura de natación.
Mejorar la fuerza central: elija un flotador moderadamente flotante, el practicante debe confiar en su propia fuerza central para mantener el equilibrio corporal, lo que ayuda a ejercitar los músculos centrales, mejorar la estabilidad y la coordinación del cuerpo y, por lo tanto, mejorar el rendimiento general de la natación.
Corrección de la postura al nadar: Las tablas de flotación pueden usarse para corregir algunos errores comunes. Por ejemplo, para corregir la inclinación del brazo hacia adelante, rozar la palma de la mano en el agua desde el otro lado de la tabla. Si no se frota la tabla o se frota hacia el centro, significa que la dirección del brazo al nadar está sesgada. También se corrige el problema de empujar el agua de forma incompleta, lo que puede pinchar la base del muslo. La remada se completa con la palma de la mano para impulsar la tabla. Si es difícil impulsar la tabla, es necesario mejorar la remada.
Entrenamiento auxiliar de rehabilitación: En algunos entrenamientos de rehabilitación acuática, la tabla flotante también puede ser útil. Su flotabilidad reduce el peso corporal en el agua y la presión sobre la zona lesionada, permitiendo a la persona rehabilitada realizar ejercicios sencillos en el agua para promover la recuperación física.
Materiales utilizados en flotadores de natación
Comúnmente, los flotadores de natación están hechos principalmente de los siguientes materiales:
EVA (copolímero de etileno-acetato de vinilo): Presenta buena resistencia al agua y su estructura de celdas cerradas lo hace no absorbente, resistente a la humedad, resistente al agua de mar, grasas, ácidos, álcalis y otros productos químicos, además de ser antibacteriano, no tóxico, inodoro y no contaminante. Además, ofrece excelente procesabilidad, sin juntas, fácil de prensar en caliente, cortar, pegar, laminar y otros procesos. Además, ofrece propiedades antigolpes, amortiguación, aislamiento térmico y acústico, entre otras.
EPP (polipropileno expandido): resistente a los golpes, resistente a la presión, resistente a los ácidos, resistente a los álcalis, resistente al calor (-40 ℃ -130 ℃), aislante, no tóxico e inodoro, es un tipo de material ecológico y agradable para la piel, cómodo al tacto y teniendo en cuenta la ligereza y alta elasticidad.
Rango de carga del pontón de natación
Flotador ordinario: generalmente, puede soportar entre 30 y 50 kg, lo que puede satisfacer las necesidades de la mayoría de los niños y algunos adultos, y es adecuado para usar en aguas poco profundas o como ayuda para principiantes.
Flotador grande y flotante: con una capacidad de peso entre 50 y 80 kg, es relativamente más grande y flotante, adecuado para adultos más pesados o para usar en aguas más profundas, proporcionando un soporte de flotabilidad más estable para el usuario.
Flotador de Entrenamiento Profesional: La capacidad de peso de este tipo de flotador suele ser superior a 80-100kg, diseñado para deportistas profesionales o entrenamientos de alta intensidad, además de una buena flotabilidad, también puede tener algún diseño y características especiales, como una forma más ergonómica, para que el atleta puede mantener mejor su postura corporal y completar una variedad de movimientos durante el entrenamiento.
Escenarios para flotar en la natación
Piscinas: uno de los lugares más comunes donde se usan flotadores. En la piscina, los principiantes pueden aprender los movimientos básicos de natación y las técnicas de respiración con la ayuda de los flotadores en aguas poco profundas; los nadadores con cierta base pueden realizar entrenamientos especiales en aguas profundas, como ejercicios de piernas, brazadas y otros, para mejorar sus habilidades de natación y su condición física. Los atletas profesionales también usan los flotadores para entrenar fuerza, resistencia y habilidades para mejorar su nivel de competitividad.
Playa: Al nadar en la orilla, la tabla de flotación ofrece mayor seguridad. Debido a las condiciones del agua relativamente complejas de la playa, con olas, corrientes submarinas y otros factores, la flotabilidad de una tabla de pontón ayuda a mantener el equilibrio y a evitar ser derribado o arrastrado por las olas. Además, el pontón también puede utilizarse como herramienta recreativa. Se puede tumbar en él para disfrutar del sol y las olas, o practicar actividades acuáticas sencillas, como snorkel, con la ayuda del pontón.
Centros de deportes acuáticos: Además del entrenamiento de natación, muchos centros de deportes acuáticos también ofrecen diversos cursos y actividades de acondicionamiento físico acuático, como yoga acuático, pilates acuático, etc. En estos cursos, el pontón puede utilizarse como equipo auxiliar para ayudar a los participantes a completar mejor diversas acciones, potenciar el entrenamiento y mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
Tabla de flotación para natación para uso de multitudes
Niños: La coordinación y el equilibrio del cuerpo de los niños son relativamente débiles, el flotador puede proporcionar el apoyo y la protección necesarios para sus actividades en el agua, para ayudarlos a adaptarse al entorno acuático más rápido, para desarrollar un interés en la natación y el pasatiempo.
Adolescentes y adultos principiantes: Para los adolescentes y adultos que son nuevos en la natación o que aún no dominan las habilidades de natación, las tablas de flotación son ayudas importantes para aprender a nadar, permitiéndoles practicar varias posturas y técnicas de natación en el agua con más confianza y mejorar gradualmente su nivel de natación.
Nadadores profesionales: Las tablas de flotación son indispensables en la rutina de entrenamiento de un nadador profesional. Mediante su uso, los atletas pueden fortalecer las acciones locales, como la potencia y la velocidad de las piernas al entrar en el agua, la eficiencia de la remada y la eficacia del entrenamiento, mejorando así su rendimiento general en natación.
Personas mayores: Una cantidad moderada de ejercicio en la natación ayuda a las personas mayores a mantener la salud y mejorar su condición física. La tabla de flotación puede reducir la dificultad y el riesgo del ejercicio acuático para las personas mayores, permitiéndoles realizar ejercicios sencillos en el agua, como mantenerse a flote, remar, etc., para lograr el objetivo del ejercicio físico y, al mismo tiempo, aumentar su seguridad en el agua.
Precauciones para el uso de flotadores de natación
Uso y colocación correctos: Antes de usar un flotador, lea atentamente el manual del producto para comprender la forma correcta de colocarlo y usarlo. Por ejemplo, algunas tablas de flotación requieren una correa o un accesorio bien ajustado para evitar que se caigan o se pierdan fácilmente durante el uso. Al usarlo, según los diferentes propósitos y situaciones de entrenamiento, elija la forma adecuada de usar el flotador, como sujetarlo con la mano, sujetarlo bajo la axila, colocarlo detrás de la espalda, etc., y preste atención a mantener una postura corporal correcta para aprovechar al máximo su función auxiliar.
Preste atención al ámbito de aplicación del flotador: los diferentes materiales y tipos de flotadores son adecuados para diferentes temperaturas y condiciones de calidad del agua. En aguas frías o calientes, elija un pontón con buena resistencia al frío o al calor para garantizar que su calidad y rendimiento no se vean afectados. Además, verifique que la flotabilidad del flotador se ajuste al peso del usuario y al uso previsto para evitar una flotabilidad insuficiente o excesiva.
La seguridad es lo primero: Aunque una tabla de pontón puede proporcionar cierto grado de flotabilidad y seguridad, no es un dispositivo salvavidas, por lo que es importante prestar atención a la seguridad durante su uso. Los niños y principiantes deben usar la tabla en compañía de sus padres o entrenadores y optar por realizar actividades en aguas y lugares seguros, evitando zonas peligrosas o condiciones climáticas adversas. Además, se debe revisar regularmente el desgaste de la tabla. Si la superficie de la tabla está dañada, agrietada o con una flotabilidad significativamente reducida, se debe reemplazar de inmediato para garantizar la seguridad de uso.
Cuidado y mantenimiento: Después de usar el pontón, enjuáguelo con agua a tiempo para eliminar la suciedad superficial, el cloro y otras sustancias residuales. Luego, colóquelo en un lugar fresco y ventilado para que se seque naturalmente, evitando la luz solar directa y el horneado a altas temperaturas. Esto evitará el envejecimiento, la deformación y el agrietamiento del material. Al almacenar el pontón, evite la presión excesiva y la colisión con objetos afilados para no dañar su estructura y rendimiento. Algunas piezas desmontables de la placa flotante, como correas de muñeca, clips fijos, etc., deben almacenarse correctamente para evitar pérdidas o daños.
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